रखें नाखूनों का खयाल

हर पंद्रह दिन में मेनिक्योर और पेडिक्योर करवाना चाहिए, जिससे नाखून साफ और सुरक्षित रहे।  हफ्ते  में दो दिन हैंड मसाज लेना चाहिए। हैंड मसाज के लिए माइल्ड क्रीम का प्रयोग करें, इससे हाथ कोमल होने के साथ नाखून भी शाइनी होंगे।  नाखून पर नेल पेंट ज्यादा दिनों तक नहीं लगा रहने देना चाहिए। रिमूवर नेल पॉलिश रिमूवर लोकल न हो, बल्कि ब्रांडेड हो।  विटामिन-ई कैप्सूल को नाखूनों पर लगाने से वह कोमल रहते हैं।  खाने-पीने में कैल्शियम, जिंक, आयरन युक्त खाना जैसे - फल, सब्जियां, मूंगफली, मछली, अंडा, लहसुन, प्याज के साथ ही खूब पानी पिएं और दूध का सेवन करें। भोजन में फाइबर युक्त आहर ही लें, अधिक मीठे पदार्थों का सेवन करने से बचें।

• हाथों की खूबसूरती दिखाने के लिए नकली नाखूनों का प्रयोग न करें, क्योंकि इसे जब उतारते हैं तो इससे असली नाखूनों की प्राकृतिक नमी चली जाती है।