Thursday, December 2, 2010

लो कैलोरी ब्रेड चाट

सामग्री :
ब्राउन ब्रेड - 2 स्लाइस
टमाटर सॉस - 2 चम्मच
दही - 2 चम्मच
आलू - आधा (उबला हुए)
मूंग - दो चम्मच (उबली हुई)
प्याज - थोड़ा सा (बारीक कटा हुआ)
टमाटर - थोड़ा सा (बारीक कटा हुआ)
इमली की चटनी - 2 चम्मच
हरी चटनी - 2 चम्मच
काला नमक - स्वादानुसार
बारीक सेव - थोड़ी सी सामग्री
हरा धनिया - थोड़ा सा
विधि :
सबसे पहले ब्रेड को कटोरी की सहायता से गोल काटकर किनारे अलग कर दें। दो ब्रेड की स्लाइस के बीच में टमाटर सॉस लगाकर पांच मिनट रखेंगे। अब एक बड़े बोल में बाकी की सामग्री को अच्छे से मिला लें। उसके बाद सॉस लगी बे्रड के ऊपर यह मिश्रण डालें। ऊपर से हरा धनिया डालकर सर्व करें।

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